Юлия Сафронова
4 subscribersWe'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts
All books by the author
Without series
Books by Юлия Сафронова can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
Log in, to leave a review
Quotes
Ешь и худей. Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
Завтраки Рецепт 1. Каша-бикиняша (излюбленный рецепт фитнес- и бикини-моделей!) Ингредиенты: – 50 г геркулеса; – белок 3 яиц; – 1 ч. л. оливкового масла; – ягоды для украшения; – сахарозаменитель «ФитПарад №7». Приготовление: 1. Отварить в воде геркулес (минут 10), постоянно помешивая. 2. Отдельно хорошо взбить белки. 3. Соединить геркулес, белки, сахарозаменитель, украсить все это ягодами и маслом. Приятного аппетита!