Ремо Риттинер
3 subscribersWe'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts
All books by the author
Books by Ремо Риттинер can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
Log in, to leave a review
Quotes
Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума
Text
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
Повторение: 8–10 раз. 9. Васистхасана Действие Укрепляет мышцы лопаток и рук, а также внешние мышцы ягодиц и нижней части спины. Инструкции Выдыхая, вставайте с колен, и переходите в положение доски на ребре, поднимая колени с пола и поворачивая вытянутые ноги налево. Поддерживайте себя, опираясь на пол левой рукой. Вытягивайте правую руку вверх и поворачивайте голову направо, глядя на правую руку. Вдох
