Олег Сергеевич Павлов
71 subscribers
То, о чем тебе никто не скажет, но что не так в твоей жизни. Ты живешь и тебе кажется, что все, что ты делаешь правильно и верно. Но на деле – ты просто не знаешь, что может быт иначе, лучше, круче.
На протяжении всей книги я буду унижать тебя, писать оскорбления. Так что, если ты ранимый и нежный, не хочешь меняться, не читай дальше. Она не для тебя. Этим способом я хочу подтолкнуть тебя к действию. Если ты продолжишь читать, ты задашься теми вопросами, которые раньше тебе казались чем-то по умолчанию разумеющимся. Тебя это могло не устраивать, но ты не знал, как с этим быть.
P.S. Все аллегории и шутки в тексте книги являются развлечением и носят исключительно развлекательный характер. Вся эта книга носит развлекательный характер. Никого ни к чему не призываю. Настоятельно требую соблюдать законодательство страны, в которой ты читаешь эту книгу!
Popular audiobooks
All books by the author
Quotes
Pro питание
PRO Сознание
Культура питания
большой. Перед тренировкой кушаем за час–полтора, чтобы не откачивать кровь из мышц в желудок. После тренировки едим через сорок минут или лучше часик, для отработки гормональной системы. Углеводы поедаем преимущественно в первой половине дня, хотя это не критично. Далее распределяем белки в равные порции и постепенно уменьшаем объемы еды перед отходом ко сну. На ночь едим творог, не боимся. Или заменяем его на казеиновый протеин.
