Н. Закатаева

We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts

Popular audiobooks

All books by the author

    Books by Н. Закатаева can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
    Log in, to leave a review

    Quotes

    Легкий способ избавиться от эмоционального переедания

    Text
    Средний рейтинг 4,9 на основе 52 оценок

    лись и больше не голодны. Принимая пищу медленно, не спеша, вы можете наблюдать за тем, как чувство голода уходит, и понимаете, когда нужно остановиться. Вспомните о том, сколько раз вы продолжали есть, потому что не чувствовали сытости, а затем полчаса спустя начинали страдать от ужасной тяжести в животе