Elena Motova

1,3Кsubscribers
We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts

Quotes

Еда для радости. Записки диетолога

Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 284 оценок

забота о себе похожа на табуретку: четыре ее ножки – это полноценное питание, движение с удовольствием, достаточный отдых и качественный сон.

Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей

Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 899 оценок

Лучше выбросить часть еды, чем использовать своё тело как мусорное ведро, а потом мучительно избавляться от лишних килограммов.