Book duration 10 h. 32 min.
2016 year
16+
Аюрведа. Пособие по женскому здоровью
About the book
Четвертая книга из серии «Инструкция по использованию жизни» рассказывает об аюрведических методах лечения женских болезней, затрагивает вопросы счастья, духовности, красоты внешней и внутренней. Описано применение индийских травяных составов и растений наших широт для лечения мастопатий, миом, поликистоза, бесплодия и прочих женских проблем. Книга написана максимально просто и легко, она будет интересна не только специалистам Аюрведы, но и самому широкому кругу читателей, неравнодушных к своему здоровью.
Other versions of the book
Reviews, 3 reviews3
К сожалению, книга оказалась абсолютно бесполезной и неинформативной. Особенно некстати были лирические отступления, посвященные различным знаменитым женщинам. Хотите больше знать об аюрведе – читайте Свободу, Фроули или Лада.
Для меня книга полезная, раскрывающая взаимосвязи функционирования женского тела с образом жизни и образом мыслей. Простые, доступные и в то же время выверенные веками рекомендации. То, что сейчас модно называть биохакингом) И с юмором пишет Ян Николаевич, настроение поднимает! Доверяю компетенциям автора еще и потому, что он уже лет 10 держит в здоровье меня и моих дочерей, будучи практически нашим семейным врачом.
очень полезная книга, раскрывающая проблемы с женским здоровьем, способы устранить эти проблемы через аюрведические знания
и подсушивающее. Необходимо снизить сладкий и солёный вкусы в пище. И по жизни «волшебный пендель»: больше движения, динамических нагрузок и меньше сна. Боремся с леностью, плаксивостью и излишними привязками к чему- или комулибо. Знание теории трёх дош можно приложить ко всем областям нашей жизни – к физическому здоровью и психическому состоянию, к взаимоотношениям, климату, к продуктам питания и т. д. Овладев этим знанием, вы поможете себе и близким избежать многих проблем со здоровьем.
Согласно «Аштанга Хридае самхите» «Капху лечат сильными рвотными и слабительными средствами, следуя правилам; сухой и необильной пищей, горячей и пряной, на вкус острой, горькой и вяжущей; старым вином; сексуальным наслаждением; бодрствованием по ночам; всевозможными упражнениями; умственной работой; сухим и энергичным массажем; курением трав и особенно удовольствием от физической нагрузки».
Болезнь есть страдание, здоровье есть удовольствие. Человек здоров только тогда, когда он различает звучание своего тела, звучание своего «Я» и звучание своей души. Риг-Веда
пшённую кашу, особенно при Капха-дисбалансе. Наружное промасливание, или абхъянгу, хорошо сочетать со сведаной (потением в паровой бочке). В качестве назальных капель, наружного промасливания и клизм используется масло «Нарайана»: как бог
Согласно «Аштанга Хридае самхите» «Питту лечат употреблением ги; слабительной терапией с применением сладких и холодных трав; сладкими, горькими и вяжущими травами и пищей; прикладыванием холодных и доставляющих наслаждение ароматных эфирных масел; ношением драгоценных камней на шее; частым смазыванием головы маслами из камфары, сандала иветиверии; расслаблением при лунном свете; красивыми песнопениями; прохладным ветром; несдерживаемым наслаждением; общением с друзьями, с любящим сыном и привлекательной женой; водоёмами с прохладной водой; жилищами с обширными садами; в особенности – нежными чувствами; а также молоком и ги в качестве слабительных».