Основной контент книги Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью
Audio
audiobook

Book duration 1 h. 53 min.

2023 year

12+

Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью

Audio
synchronized with text
$2.44

About the book

Книга представляет увлекательное исследование о философии питания, которая стала секретом долголетия и благополучия жителей регионов Средиземноморья на протяжении веков. Автор знакомит читателей с уникальными принципами средиземноморской диеты, которые доказаны множеством исследований и являются ключом к здоровому образу жизни. В этой книге вы узнаете об обширном спектре питательных продуктов, включая оливковое масло, фрукты, овощи, рыбу, орехи и специи, которые делают средиземноморскую диету столь эффективной для поддержания здоровья сердца, снижения риска хронических заболеваний и долголетия. Кроме того, автор предлагает рецепты и меню для различных сезонов, диетические варианты для похудения и приготовление пищи для семей с детьми. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Other versions

1 book from $2.44
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Вячеслава Пигарева «Средиземноморская диета. Путь к долголетию и здоровью» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
25 August 2023
Writing date:
2023
Duration:
1 h. 53 min. 08 sec.
Copyright holder:
Автор
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 8 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 36 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 58 оценок
1x