Book duration 8 h. 15 min.
2024 year
Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному
About the book
Никогда еще человечество не было одержимо таким количеством навязчивых идей и установок – от культа продуктивности до помешательства на здоровом питании. В этой серии аудиокниг доктор биологических наук, профессор и известный лектор Вячеслав Дубынин анализирует основные мании 21-го века и показывает их механизмы с точки зрения работы мозга.
«Еда и новизна» – первая аудиокнига серии. В ней профессор Вячеслав Дубынин разбирает вопросы, связанные с неконтролируемым потреблением пищи, одержимостью стройным телом, пищевыми аллергиями, тревогой перед неизвестностью и постоянным накоплением знаний. Автор, основываясь на современных научных исследованиях, приводит примеры, помогающие понять, как одержимость едой и новизной отражается на работе нашего мозга.
Из этой аудиокниги вы узнаете:
– почему мы «залипаем» в социальных сетях;
– за счет чего еда становится вкуснее;
– с чем связаны непереносимость скуки и тишины;
– зачем те, кто имеет нормальный вес, пытаются еще больше похудеть;
– как ложь влияет на мозг.
Доступно о сложном. Понятно даже ребенку. Полезно для более глубокого понимания как своего поведения так и поведения окружающих. Автору спасибо и жду новых книг.
Очень уважаю автора,просто о сложном, очень интересно написано,,хорошая озвучка, спасибо!, жду новых книг автора, спасибо за просветительскую работу!!!
Смешанные впечатления. С одной стороны, я стала меньше есть сладкого, значит книга пользу опеределённую мне принесла! С другой стороны, осилила я только часть про еду, и то со скрипом - информации много, но она разрозненная, плохо структурированная и довольно поверхностная. Читать, а тем более слушать такое сложно. Только на одну тему настроиться, как автор перескакивает на что-то ещё! А то, что по каждому вопросу информации крайне недостаточно, а значит. Надо перелопатить кучу информации помимо этой книги, в какой-то момент стало подбешевать! Ощущение,что автор просто надёргал информации из разных источников, а сам не особо во всём этом разбирается! Лучше бы осветил тему про еду, но более подробно и более структурировано.
Вывод: лучше поискать другие книги, люхорошо раскрывающие информацию по конкретным темам, а не вот это прыгаете по верхушкам! Я разочарована.
Но за уменьшение количества быстрых углеводов в моём рационе плюс одна звёздочка!
Интересная, понятная подача информации. Заинтересовалась, купила ещё одну книгу этого автора.
Чтец понравился. Рекомендую.
Слишком просто. Хотелось бы немного посложнее. Мозг не напрягался совсем. Университетские лекции Дубынина бесценны, но данная книга не зацепила
Переедание также может быть связано со стрессом – в этом случае еда (особенно вкусная) становится способом отвлечения от неприятных мыслей, воспоминаний, от необходимости принимать решение. «Заедание стресса» – это практически мгновенное получение дофамина, эндорфинов и серотонина, способных подавить негативные эмоции и вызывать чувство удовлетворения жизнью.
НЕХВАТКОЙ СОЛНЦА, ЗНАЧИТЕЛЬНО «ОСВЕТЛИЛИ» КОЖНЫЙ
Это только у Киплинга в сказке про кота, который ходил сам по себе, все происходит легко
ОСНОВНАЯ ПРОБЛЕМА СОСТОИТ В ТОМ, ЧТО НАШ МОЗГ ИМЕЕТ БОЛЬШОЕ ЧИСЛО ВРОЖДЕННО ЗАДАННЫХ ФУНКЦИЙ.
и жизнь общества и конкретных людей? Что в подобных историях
Reviews, 5 reviews5