Book duration 8 h. 23 min.
2018 year
Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе
About the book
Эмоциональный багаж – это тяжелые, неразрешенные чувства из прошлого, которые мы носим с собой: страх, гнев, печаль, боль и другие. Они усложняют нам жизнь, мешают в отношениях и на работе, приводят к чрезмерным эмоциональным реакциям и обостряют даже безобидные ситуации. Вивиан Диттмар, известный специалист по эмоциональному интеллекту, предлагает новый, исцеляющий подход к работе с эмоциональным багажом. Она рассказывает, как мы можем разгрузить его контролируемым и осознанным образом, чтобы наконец идти по жизни более свободно, не теряя самообладания из-за мелочей.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Много интересных и хороших мыслей, особенно если в первый раз читаете про эмоциональную сторону. Но мне показалось много повторяющейся информации
Ситуация в бассейне, на первый взгляд, была совершенно иной. Там не было ни сцены, ни зрителей, ни провала. Тем не менее в моем внутреннем восприятии, видимо, было достаточно
Reviews, 1 review1