Quote from the book "Это же ребенок! Школа адекватных родителей"

голодные дети едят; • ребенок лучше чувствует свой организм и лучше знает, когда и что ему есть или не есть; • не держи дома того, что не хочешь, чтобы ел твой ребенок; • сам питайся нормально, не загоняйся по поводу еды и своего веса – и у детей не будет загонов; • запрещенные продукты всегда вызывают повышенный интерес, поэтому нашим детям разрешено есть все. Вы знаете, тема еды для меня выстраданная, личная. Поэтому я специально консультировалась с лучшими специалистами по детскому питанию, чтобы выстроить здоровое пищевое поведение наших детей. Как и любой человек с лишним весом, я очень хочу вырастить своих детей без этого недуга. Избавить их от необходимости стесняться своего тела, считать калории, потом обжираться, корить себя за срывы и снова сидеть на диетах. Я хочу, чтобы они просто жили здоровыми и счастливыми.