Рекомендую эту книгу всем, кто хочет научиться принимать самостоятельные решения. Даже во взрослом возрасте процесс отделения от родителей может быть очень сложным и долгим. Он может продолжаться всю жизнь.
Если вы считаете себя взрослым человеком, важно проверять, насколько вы независимы не только физически, но и эмоционально. Насколько вы можете самостоятельно заботиться о себе и принимать решения, не обращаясь за помощью к другим?
Спасибо автору за эту книгу!
Книга, которая помогла мне выйти из созависимости и найти себя. Огромное спасибо автору за такое количество примеров и практических заданий, которые действительно помогают понять причины появляющих мыслей, поступков, разобраться с обидами.
Много воды, нет эффективных техник для проработки детских трамв. Медитации никогда не помогут в проработке паттернов. Нет структурнрго подхода
Reviews of the audiobook «Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя», 3 reviews