Comments, 1 review

Эта книга ощущается как спокойный, глубокий разговор с человеком, который действительно знает, о чём говорит. Слушала в аудиоформате, и озвучка очень помогает погрузиться: голос чтеца ровный, мягкий, будто специально подобран под медитативную тематику. Книга простая в восприятии, без ощущения «сложного учения», но при этом даёт конкретные упражнения и объясняет их так, что сразу хочется попробовать. Особенно понравились главы про внутреннюю тишину и работу с вниманием - звучат не как теория, а как личный опыт мастера. Отличная книга, если хочется чуть больше спокойствия и практичности в повседневной жизни.