Reviews of the audiobook «Практическое руководство по преодолению стресса», 4 reviews

Прослушали книгу дважды. Очень многое взяла на вооружение, но ещё больше меня впечатлило что ещё только прослушав первые главы о причинах стресса и как их нейтрализвать и применив информацию я увидела результаты. Ни секунды не пожалела о приобретении аудиокниги

Классная книжка, не пожалел, что купил. Иногда с автором не соглашался. Некоторые метафоры подбешивали. Из бесспорных плюсов: куча упражнений. И в целом позитивный настрой.

Психология стресса и психологический стресс созвучные и различные по сути своей состояния. В этой книге основное внимание уделено именно психологическому стрессу, который является причиной не только психологических, но и соматических проблем. Формат в виде аудиокниги очень удобен и направлен на практическую помощь в совладании со стрессом, то есть несет в себе прикладную составляющую. Это позволяет рекомендовать ее для широкой аудитории, поскольку все мы живем в мире полном различных стрессоров во всех сферах жизни. Можно соглашаться, либо иметь отличное от суждений автора мнение о некоторых вопросах, затронутых в книге, но для этого стоит прослушать, а желательно не один раз. Рекомендую включить запись и спокойно засыпать под голос диктора, тогда информация будет встраиваться не только на сознательном, но и бессознательном уровне. Поверьте эта аудиокнига заслуживает внимания и достойна того, чтобы ее не только слушали, но и услышали.

В этой аудиокниге собрано почти все лучшее, что накопила наука за последние десятилетия в деле преодолении психологического стресса. Для удобства восприятия слушателей в ней минимум теории и максимум практики. Надеюсь, что эта книга поможет людям избавиться от большей части лишних стрессов и стать более позитивными и счастливыми.

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
21 April 2010
Writing date:
2007
Duration:
8 h. 11 min. 41 sec.
Copyright holder:
АРДИС
Download format:
Audio
Average rating 4,5 based on 20 ratings
Text
Average rating 5 based on 3 ratings
Audio
Average rating 4,6 based on 18 ratings
Audio
Average rating 3,9 based on 17 ratings
Audio
Average rating 4,9 based on 13 ratings