Основной контент книги Осознанное питание: как перестать бояться еды и похудеть навсегда
Audio

Book duration 1 h. 09 min.

2024 year

16+

Осознанное питание: как перестать бояться еды и похудеть навсегда

$5.93

About the book

Гайд по осознанному питанию - это пошаговое руководство для тех: кто хочет похудеть; кому не помогают диеты и готовые меню; кто не готов отказываться от любимых вкусняшек; кто до сих пор уверен, что сахар - вселенское зло; кто верит, что для того, чтобы похудеть, нужно питаться «курицей с овощами»; кто боится есть вкусняшки, «а то потолстею, а мне ведь худеть надо». В гайде нет программ питания, готового меню и советов из серии «перестаньте есть», которыми пестрит интернет, обещая быстрое похудение. В нем максимально простая и понятная информация, которая вытряхнет из головы мифы и стереотипы о питании, снимет бредовые запреты и ограничения, избавит от страха вредной еды и веры в модные диеты. Вы сможете начать осознанные и здоровые отношения с едой, похудеть без вреда для здоровья и забыть про лишний вес навсегда. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Юлии Волк «Осознанное питание: как перестать бояться еды и похудеть навсегда» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
17 April 2024
Writing date:
2024
Duration:
1 h. 09 min. 35 sec.
Copyright holder:
Автор
Download format:
Audio
Average rating 4,1 based on 74 ratings
Audio
Average rating 4,6 based on 698 ratings
Audio
Average rating 4,6 based on 31 ratings
Audio
Average rating 4,5 based on 89 ratings
Audio
Average rating 4,8 based on 556 ratings
Audio
Average rating 4,1 based on 37 ratings
Audio
Average rating 4,7 based on 29 ratings
Audio
Average rating 4,9 based on 682 ratings
1x