Основной контент книги Интервью с едой. Все о том, как есть так, чтобы получать максимум пользы и удовольствия

Book duration 5 h. 37 min.

2024 year

12+

Интервью с едой. Все о том, как есть так, чтобы получать максимум пользы и удовольствия

Audio
synchronized with text
5,0
5 ratings
$5.10

About the book

Еда. Как много в этом слове! Она влюбляет, вдохновляет, оставляет незабываемые эмоции и… вызывает ожирение, сахарный диабет 2-го типа, становится причиной развития многих хронических заболеваний. Но стоит ли бояться еды? Какие тайны она скрывает? Какие общеизвестные факты о тех или иных продуктах на самом деле не больше, чем миф? На эти и многие другие вопросы ответят пять профессионалов своего дела, которые «съели собаку» в вопросах питания. Онколог Анна Архицкая, гастроэнтеролог Даниэла Пургина, фитнес-тренер Яна Золкина, эндокринолог Екатерина Луданова и социолог Юлия Кравченко буквально под микроскопом рассмотрели то, что чаще всего находится на наших тарелках, и собрали все выводы в одной книге.

Вы узнаете:

– Почему после употребления в пищу одних продуктов мы чувствуем бодрость, а другие, напротив, будто забирают силы.

– Может ли еда действительно гнить в кишечнике.

– Есть ли продукты питания, которые могут предотвратить болезни цивилизации – ожирение, гипертонию, сахарный диабет, ишемическую болезнь сердца.

– Как реклама и ход истории повлияли на пищевые привычки россиян и в каком регионе едят больше всего майонеза.

– Почему БАДы, созданные из натуральных ингредиентов, могут быть опаснее привычных лекарств.

– Все ли суперфуды так полезны, как о них говорят, или это всего лишь маркетинговые уловки.

Вооружившись знаниями по этим и многим другим вопросам, раскрытым в книге, вы сможете скорректировать свой рацион питания, наладить пищевые привычки и, наконец, понять, какая еда лечит, а какая – калечит.

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Other versions

1 book from $3.82
See all reviews

Действительно полезная книга! Пока её начитывала, выписала себе массу продуктов, из которых теперь стараюсь составлять рацион, чтобы получать всё необходимое организму. Питание стало разнообразнее и вкуснее) И точно знаю что несёт пользу! В книге учитывается мнение разных врачей, а ещё очень интересно - рассматривается в историческом ракурсе каждый продукт. Многое узнала впервые)

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Юлии Кравченко, Даниэлы Пургиной «Интервью с едой. Все о том, как есть так, чтобы получать максимум пользы и удовольствия» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
24 January 2025
Writing date:
2024
Duration:
5 h. 37 min. 38 sec.
ISBN:
978-5-04-212088-6
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text PDF
Средний рейтинг 2,8 на основе 6 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 23 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 16 оценок
18+
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 19 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 21 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 176 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 53 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 7 оценок
1x