Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Юлия Булгакова - коуч, тренер, психолог, оратор TEDx, до этой книги я про нее ничего не знала, мне понравилось название и то, что автор соотечественница.

Читает сама автор и в ее голос невозможно не влюбиться, настолько гармонично, очень молодой и приятный голос. Да и смысл ее небольших глав очень близок (посмотрите оглавление - о чем речь), понятен, то как это сделано (через истории знакомых, пациентов, личные истории), мне так понравилась простота изложения, неравнодушие, предельная искренность и честность (например по отношению в себе) и может быть "старомодность", консервативность в личном выборе. Я до сих пор уверена, что в мире все нужно делать с желанием и любовью, даже расставаться, решать проблемы, а не стремиться прежде всего к эффективности, победам, соревнованиям. Что возможно проявление всех эмоций и чувств, мы же не роботы, и как важно научить этому наших детей, чтобы они могли прежде всего чувствовать себя, слышать себя и свое сердце. Было очень приятно почувствовать "единомышленника" в лице автора, поэтому я с большим удовольствием прослушала книгу, душевное лекарство, рекомендую.

Книга, достойная быть хитом 2022 года. Одна из лучших в разделе популярной психологии из того, что можно понять и применять в жизни. Больше для женщин, но и мне как мужчине показалась очень понятной и актуальной

Благодарю Юлию за эту книгу. Отдельно благодарю за то, что Юлия сама озвучила свою книгу. Эта книга как долгий, тёплый разговор с мудрым человеком. Где-то наворачивались слезы, а где-то сердце наполнялось радостью. После прослушивания в душе осталось чувство окрыленности, я знаю что делать со своими чувствами: разрешать их себе. ❤❤❤

Восхитительная книга! То, что так мне было нужно! Очень рада, что взяла именно аудио версию, слушать Юлию такое удовольствие.

Юлия Булгакова невероятно талантливый человек! Коуч, психолог, музыкант, композитор, автор и исполнитель песен, а ещё просто роскошная женщина. Мое безграничное восхищение. Книга очень лёгкая, но при этом глубокая. В этом как раз неповторимый авторский подход Юлии ко всему, что она делает: самые сложные и самые важные вещи Юлия может искусно вывести в очень понятные и легко применимые к себе конструкции. Тёплый голос автора, непривычные развороты, образные метафоры и важные для каждого темы - эта книга просто must read. Читать, слушать, наслаждаться...