Quote from the book "Закон притяжения и сила мысли"

трата энергии, и чем упорнее вы будете говорить: «Я не буду думать об этом!», тем сильнее привязавшаяся к вам мысль будет занимать ваш ум. Потому что вы держите её там, чтобы с ней бороться. Отпустите её. Не думай об этом. Сосредоточьте ум на чём-то совершенно ином, и удерживайте на нём внимание усилием Воли. Небольшая тренировка очень поможет вам в этом. Единовременно в поле внимания может быть только одна вещь, поэтому сосредоточьте всё своё внимание на одной мысли, и «другие» улизнут. Попробуйте сами.