Quote from the book "Закон притяжения и сила мысли"

Вам не нужно бороться с Беспокойством. Так эту привычку не преодолеть. Просто упражняйтесь в концентрации. Научитесь концентрироваться на чем-то, находящемся прямо перед вами, и вы обнаружите, ваши тревожные мысли исчезли. Разум может быть занят в данный момент только одной мыслью, и если вы сконцентрируетесь на «яркой» вещи, «другая» просто исчезнет. Есть лучшие способы преодолевать нежелательные мысли, нежели бороться с ними. Научитесь концентрироваться на мыслях противоположного характера, и вы решите проблему.