Код самоисцеления. Как голова может вылечить тело

Во-первых, медицина заботится обо всем на свете, кроме того, чего на самом деле хотят люди.

«энергия туда течет, куда внимание влечет». Мощь

Вот вам для начала один факт: сегодня все больше ученых признают, что возникновение многих болезней связано с перегрузкой нашей системы саморегуляции или с подавлением наших сил самоисцеления; другими словами – с саботажем систем спасения нашего организма. Прежде всего это очевидно при хронических состояниях (хоть и не всегда): например, при болях в спине, в некоторых ситуациях повышенного кровяного давления и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы, головных болях, артрите, воспалительных заболеваниях кишечника, нарушениях сна, диабете, аллергии и при некоторых формах рака – вот вам лишь несколько состояний.

Стресс тесно связан с нарушениями сна со всеми вытекающими из этого последствиями, а также обуславливает развитие головной боли и болей в спине. Потеря либидо и/или нарушения сексуальной функции могут быть также вызваны стрессом, и не в последнюю очередь он становится причиной возникновения различных вредных привычек (никотиновой и алкогольной зависимости, пристрастия к тяжелым наркотикам), аллергий и заболеваний кожи. Не стоит и говорить о психических расстройствах вплоть до хронических тревожных состояний, приступов паники или депрессии.

Риск артроза уже после перевеса в 5 кг повышается на целых 36 %. Это делает похудение одним из консервативных и чрезвычайно эффективных инструментов воздействия при артрозе

В оптимальном случае нужно добавить еще один ингредиент: не страх или принуждение, а мотивацию, готовность к чемулибо, эмоциональный подъем. Энергия туда течет, куда внимание влечет.

забота и внимание со стороны других представляют собой особую форму привязанности, удовлетворяющую одну из наших двух основных потребностей – в безопасности и свободе. Это чувство приносит огромную пользу и льется как бальзам на нашу душу – а с точки зрения нейробиологии тут снова речь идет об окситоцине. Пользу получают обе стороны.

мотивацией типа А). Новый стиль жизни должен приносить радость, а измененная модель поведения – в самом деле быть лучше предыдущей (или, по крайней мере, такой же хорошей). Иначе мы перестанем ее придерживаться, когда первоначальный порыв угасает.

То, что происходит внутри, – личное дело каждого (это относится и к лечению). Врачей или «волшебных целителей», обещающих пациенту что-то другое, нужно обходить за километр.

Знаете ли вы, что одно из самых эффективных средств базовой терапии при депрессиях – движение? И