Book duration 9 h. 45 min.
2020 year
Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения
About the book
Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Послушав аудиокнигу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство.
Отличная книга для любителей бега. Почерпнул для себя много интересного. Теперь хочется это опробовать на практике. Советую всем любителям бега.
Потрясающия книга. Применив полученные знания на практике, я улучшила свой темп на 1 минуту без дополнительных тренирововок. Это книга - библия для бегунов!
Прекрасная книга, очень мотивирует заниматься спортом. Узнала для себя много полезной информации по теме бега, очень удобный аудоформат, приятная озвучка
Мне как любителю бега с 7-ми летним стажем книга понравилась. В ней вы найдёте хорошие советы по технике и узнаете истории разных бегунов.
Отличная передача, достаточно душных концепций, достаточно не душным образом. Будет полезна всем у кого присутствует опорно-двигательный аппарат.
кольку я был директором общества защиты акул
Происходило все в крошечном эфиопском городе под названием Бекоджи с населе
Reviews, 6 reviews6