Book duration 6 h. 14 min.
2026 year
Нейроотличники. Как подружиться с СДВГ и РАС и настроить жизнь под себя
About the book
Перед вами первый на рынке путеводитель по нейроотличиям, написанный с учетом российского менталитета. Юлия Альтшулер – психолог и основатель проекта ADHD-school, обучение в котором прошли более 20 000 человек. Тери Аболевич – писатель с РАСДВГ. Оба автора – нейроотличные люди. Они опираются не только на научные знания, но и на личный опыт.
Благодаря этой книге вы узнаете всё об особенностях СДВГ, РАС и высокой чувствительности. Поймете, что вам поможет жить, работать и учиться без постоянной борьбы с собой, заботиться о себе и развивать свои сильные стороны.
Внутри вы найдете более:
• 20 упражнений по управлению вниманием, эмоциями и энергией;
• 10 советов, помогающих навести порядок в жизни;
• 12 научных исследований о нейропсихологии и нейроразнообразии;
• 10 лайфхаков для победы над прокрастинацией.
наверное, одна из лучших русскоязычных книг на тему. не от хорошей жизни, однако, а в силу отсутствия переводов иностранных бестселлеров. подойдёт для первичного ознакомления с темой или для структуризации базовых знаний. больший акцент на сдвг, рас покрывается в основном через призму 'мы говорим про СДВГ, но коморбидность высокая, так что некоторые симптомы аутизма тоже обсудим'. очень много хихи-хаха, но мало глубины, как мне показалось. много практических советов, на чем и построен основной акцент книги. мне хотелось чего-то посерьёзнее (типа коэна, но именно про расдвг). нет ощущения, что узнал много нового от прочтения
Однв из лучших книг по СДВГ! Ничего лишнего, все четко, быстро, по делу. Интересные лайфхаки для облегчения жизни.
Нахожусь на середине прочтения
В целом много полезной информации, тестов, задачек. Единственное что ужасно раздражало это попытка авторов осовременить или сделать «понятным» языком. Хотелось бы более научного подхода, а то местами казалось что книга для детей которым без понимания что у кого-то могут быть лапки не поймут, что это просто индивидуальная особенность.
Reviews, 3 reviews3