Book duration 6 h. 14 min.
2026 year
Нейроотличники. Как подружиться с СДВГ и РАС и настроить жизнь под себя
About the book
Перед вами первый на рынке путеводитель по нейроотличиям, написанный с учетом российского менталитета. Юлия Альтшулер – психолог и основатель проекта ADHD-school, обучение в котором прошли более 20 000 человек. Тери Аболевич – писатель с РАСДВГ. Оба автора – нейроотличные люди. Они опираются не только на научные знания, но и на личный опыт.
Благодаря этой книге вы узнаете всё об особенностях СДВГ, РАС и высокой чувствительности. Поймете, что вам поможет жить, работать и учиться без постоянной борьбы с собой, заботиться о себе и развивать свои сильные стороны.
Внутри вы найдете более:
• 20 упражнений по управлению вниманием, эмоциями и энергией;
• 10 советов, помогающих навести порядок в жизни;
• 12 научных исследований о нейропсихологии и нейроразнообразии;
• 10 лайфхаков для победы над прокрастинацией.
наверное, одна из лучших русскоязычных книг на тему. не от хорошей жизни, однако, а в силу отсутствия переводов иностранных бестселлеров. подойдёт для первичного ознакомления с темой или для структуризации базовых знаний. больший акцент на сдвг, рас покрывается в основном через призму 'мы говорим про СДВГ, но коморбидность высокая, так что некоторые симптомы аутизма тоже обсудим'. очень много хихи-хаха, но мало глубины, как мне показалось. много практических советов, на чем и построен основной акцент книги. мне хотелось чего-то посерьёзнее (типа коэна, но именно про расдвг). нет ощущения, что узнал много нового от прочтения
Отличная книга. Помогла понять многое, особенно было интересно что нейроотличия тоже разные у всех. Много практически применимых советов. Захотелось дать почитать некоторым знакомым, чтоб им было полегче справляться с сенсорным перегрузом.
Однв из лучших книг по СДВГ! Ничего лишнего, все четко, быстро, по делу. Интересные лайфхаки для облегчения жизни.
Нахожусь на середине прочтения
В целом много полезной информации, тестов, задачек. Единственное что ужасно раздражало это попытка авторов осовременить или сделать «понятным» языком. Хотелось бы более научного подхода, а то местами казалось что книга для детей которым без понимания что у кого-то могут быть лапки не поймут, что это просто индивидуальная особенность.
Reviews, 4 reviews4