Quote from the book "Думай! Бодибилдинг без стероидов"

Когда приходите на тренировку, стряхивайте с себя все будничные заботы. Сосредоточьтесь только на тренинге. Забудьте про болтовню и светское общение с соседями по залу. Если к  вам будут обращаться с вопросами, не отвечайте, пока не закончите сет.