Book duration 6 h. 28 min.
2025 year
16+
Психологически насыщенная жизнь. Почему трудности делают жизнь по-настоящему богатой
About the book
Книга о том, как чувствовать удовлетворение от жизни, не зацикливаясь на поиске счастья.
Стремясь к счастью, мы добиваемся успехов – продвижения на работе, повышения статуса и роста дохода. Но вдруг обнаруживаем, что радости нет, жизнь вроде удалась, но не вполне. Почему? Психолог Сигехиро Оиси провел масштабное исследование, изучив сотни историй обычных и известных людей, и выяснил: внешний успех не дает настоящего удовлетворения. Только насыщая жизнь опытом, впечатлениями, глубиной их проживания, можно почувствовать себя по-настоящему состоявшимся.
Его книга, вошедшая в список Next Big Idea Club, переворачивает привычные представления о благополучии и предлагает альтернативную концепцию – психологически насыщенной жизни. Автор уверен: она должна быть не только позитивной – трудности и сложные эмоции тоже нужны. Используя эту идею, вы сможете изменить взгляд на собственный путь, превратить ошибки в источник силы и вернуть себе ощущение подлинной радости.
Для кого эта книга
Для всех, кто готов отказаться от шаблонных представлений о счастье и смысле жизни.
Для тех, кто ищет осознанный путь к самореализации и хочет жить полной жизнью, чувствовать удовлетворенность от проживаемого опыта.
Для тех, кто ценит вдохновляющие книги по психологии и саморазвитию.
Фишки книги
Научно обоснованная альтернативная концепция счастья.
От эксперта мирового уровня, профессора психологии.
Сочетает в себе исследования, истории как известных, так и простых людей, примеры из литературы, философии, кино.
Поможет принять неопределенность и трудности, чтобы сделать свою жизнь глубже и богаче.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Other versions of the book
Reviews, 1 review1
Не ожидала, если честно, что книга мне так понравится. Обычно психологический нонфик продвигает одну идею, дублируя её разными способами на протяжении всей книги. Но здесь автор очень дотошно и достойно подошёл к вопросу: он размышляет о природе счастья и его взаимосвязи с психологически насыщенной жизнью, но в итоге не даёт однозначного ответа, как стать счастливым, ведь счастье - категория индивидуальная.
Существуют два научных понимания счастья:
1) эвдемонический подход (во главу угла ставится осмысленная жизнь);
2) гедонистический подход (во главе угла - личное счастье).
По мнению автора, настоящее счастье эфемерно, но человек и не должен испытывать счастье перманентно. Он считает, что куда важнее испытывать спектр разнообразных эмоций, ведь именно они делают жизнь яркой и насыщенной.
Что же такое психологически насыщенная жизнь? Автор даёт такое объяснение: «Психологически насыщенная жизнь полна разнообразного, необычного и интересного опыта, меняющего восприятие; это жизнь, полная поворотов и сюрпризов, драматизма и событий, она не идет по простому накатанному сценарию; в ней присутствуют сложность и разнообразие, остановки, отклонения от запланированного маршрута и повороты на сто восемьдесят градусов. Это длинный извилистый путь, а не бег кругами по одному маршруту».
Считаете себя счастливым человеком?
Что бы вы выбрали:
• горький шоколад или молочный?
• отпуск «всё включено» или организованное самим путешествие?
• поступить в своём городе/регионе или поехать в совершенно незнакомую страну?
• пересмотреть знакомый фильм или включить что-то неизвестное?