fd6
Много полезной информации. При этом слушается легко. Мифов и представлений о еде действительно очень много, так что полезно иногда послушать мнение профессионалов.
Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания
AudioNot available in store
Mark as finished
Notify me when it becomes available:
How to listen to the book after purchase
- Duration: 6 hrs. 37 min. 33 sec.
- Genre: Foreign nutrition
Book description
Сергей Малозёмов – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных программ телеканала НТВ – «Чудо техники» и «Еда живая и мёртвая».
Вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки.
Эта книга – результат многолетней работы, включившей несколько кругосветных путешествий автора, десятки встреч с физиологами, нутрициологами, долгожителями, поварами, фермерами из России, Франции, Италии, Испании, США, Японии, Эквадора и многих других стран.
Detailed info
- Age restriction:
- 16+
- Date added to LitRes:
- 01 November 2018
- Date written:
- 2017
- Duration:
- 6 hrs. 37 min. 33 sec.
Does the book violate the law?
Complain about bookЕда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания by Сергей Малозёмов — download audio book in mp3 or listen online for free.
Сергей Демин
Голая правда о пище и о том, чем можно отравиться, покупая еду в супер маркетах. Полезная информация о живой и здоровой пище. Рекомендую к ознакомлению, кому не безразлично собственное здоровье.
Анастасия
Если вы смотрите его передачи, то нового ничего не найдёте в книге. Написано легко и хорошо, много полезного о питание и подходе к нему. Книгу рекомендую тем, кто пропустил много передач)
Юлия Матаруева
Книга очень познавательна и полезна! Много информации для себя подчерпнула. Перевела на правильное питание свою семью, отучаю детей от сладкого) Огромное спасибо! Жду в аудиоформате новые серии)
Tanay Vorobyeva
Полезная информация, для тех кто хочет похудеть. Сахар, соль и жир наркотики, обалдеть. Майонез, 8кг в год едят в Екатеринбурге. Жесть какая-то.
Оставьте отзыв
Quotes 28
Уменьшение калорийности рациона на 20–30 % повышает качество жизни на 15–20 % и снижает вероятность развития диабета 2-го типа на 50 %, а рака на 70 %.
zaseeva.ekaterina
Нейромедиатор дофамин, известный как гормон радости, выделяется в ответ на любое удовольствие. Но если радостей в жизни мало, мы начинаем искать их в чём-то ещё – например в еде. И кстати, эту опасную программу «еда как награда» во многих людях родители
android_b356c28d-c440-3dce-a9b5-b85736200ebb
примерно 250 граммов мяса в день для среднестатистического человека весом 80 кг – это предел, за которым находятся угроза рака и болезней сердца.
android_b356c28d-c440-3dce-a9b5-b85736200ebb
Для исследования учёные пригласили 20 добровольцев, которым во время эксперимента не позволяли нормально высыпаться. Учёные обнаружили, что после недосыпа уровень гормона голода у них заметно подскочил.
android_b356c28d-c440-3dce-a9b5-b85736200ebb
Но если радостей в жизни мало, мы начинаем искать их в чём-то ещё – например в еде. И кстати, эту опасную программу «еда как награда» во многих людях родители закладывают ещё в детстве, обещая в награду за что-то конфетку или мороженое. – Если в семье принято поощрять едой какие-то хорошие поступки детей, получается, что родители сами, так сказать, «подсаживают» своего ребёнка на еду, – поясняет хирург Яшков. – Таким образом они с детства формируют у ребёнка аномальное пристрастие к еде. Кроме сеансов у психотерапевта,
What do you want to complain about?
Message sent
We have received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Message already sent
We have already received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Отзывы 8