Читая Бубновского - всегда мотивируешься двигаться вперед. Сергей Михайлович своей харизмой заряжает читателя. Звезду сняла за то, что повторения из книги в книгу уже начинают приедаться. Лично мне, к примеру. Для тех, кто переживает по поводу стоимости тренажера и стоимости занятий на нем - с манжетами и обычным кроссовером в спортзале Вы можете выполнять все эти упражнения. Главное - чтобы Вы понимали, как и что Вы планируете делать. МТБ - это просто российский аналог кроссовера, который создавался в то время, когда тренажеры были очень дороги. Люди покупают велосипедную цепь, цепляют одной стороной за кроссовер, другой за манжетки, и начинают тренироваться. Не все могут позволить в наших маленьких квартирах водрузить себе МТБ. И звуки удара о пол Ваших ног вряд ли будут особенно радовать соседей. Но есть одно но - в спортзалах обычно кроссовер -очень востребованный тренажер. Дома Вы можете лежать сколько угодно, делая свои упражнения, а в зале Вас быстро попросят освободить для других. Особенно если пиковая нагрузка в зале. Поэтому многие после МТБ переходят на резинки с усилением. Да, это не МТБ и не кроссовер, потому что нет обратной тяги, как у машины, но лучше, чем ничего.
У сына травма тазобедренного сустава. Еще несколько лет назад нас "врачи" хотели посадить в инвалидное кресло. Занимаемся по технике Бубновского на тренажере, слушаем его книги для мотивации. Периодически посещаем его центр для корректировки упражнений. Огромное ему спасибо за возможность вести нормальный образ жизни с небольшими ограничениями!
Reviews of the audiobook «Я выбираю здоровье! Выход есть!», 2 reviews