Book duration 5 h. 52 min.
2019 year
Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть
About the book
Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается – диеты ей не помогают.
Так почему не уходит жир? Почему цифра на весах продолжает расти, несмотря на все ограничения?
В книге доктора Агапкина раскрываются секреты настоящих взаимоотношений организма человека с едой.
• Как перестать думать о еде: почему возникает ложное чувство голода
• Что полезное и вредное получает организм из пищи
• Какие привычки скрыто провоцируют набор лишнего веса
• В каких случаях диеты бессильны
• Каким продуктам не место в вашем холодильнике
Полученная из книги информация поможет вам перестать сидеть на диетах, есть с удовольствием и всегда оставаться стройной.
О правильном питании пишет человек как минимум с 20 кг лишнего веса. Докатились…
Это моя субъективная оценка, но мой мозг ломается, когда я вижу как диетолог-нутрициолог учит и консультирует людей по поводу их «лишнего» со своим багажом. Это как в тренажерку придете, а вас будет учить толстый тренер. Записались бы к такому и отдали за час занятия 2-5 тыс? Да наврятли. Да, все мы люди (устаем,нервничаем, заедаем, радуемся и т.д),но соответствовать своей профессии надо.
Мой совет откажитесь от телека, от него мозги плавятся и переходите на научные статьи, написанные не на русском и будет вам счастье и истина.
Замечательная книга. Подробно, легко, понятно. Рекомендую для прослушивания всем, кто хочет прожить долгую и интересную жизнь.
Люблю передачу О самом главном, не хватает времени просмотреть выпуски. А вот книгу слушаю с великим удовольствием, гуляя на природе . Написано в хорошем стиле, очень понятно все, без вычурных фраз и непонятных словечек. Куплю еще в бумажном варианте эту книгу, пригодится.
Прекрасная книга очень вменяемая и профессиональная, с мягким чувством юмора и трезвым взглядом на проблему. В начале слишком много терминов, но видимо, профессионалу без них никак не обойтись. Далее идет крайне полезный и понятный текст. Рекомендую всем, кто худеет или собирается начать худеть. Особенно людям с различными заболеваниями – получиле нужною информацию. Что вам нужно и что нельзя. Чтец хороший. Не мешает воспринимать текст.
Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас вынуждены ограничивать себя в еде из-за лишних килограммов. При этом каждая вторая женщина признается – диеты ей не помогают.
Процесс полного переваривания белков занимает 8–12 часов.
Reviews, 4 reviews4