Основной контент книги Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины

Book duration 7 h. 59 min.

2022 year

16+

Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины

Audio
synchronized with text
4,2
9 ratings
$6.99

About the book

Поддерживающее практическое руководство, которое поможет родителю научиться контролировать свои эмоции, избавиться от чувства вины и вырастить эмоционально здорового ребенка.

Вы переживаете за своих детей и хотите видеть их счастливыми и благополучными. Однако уровень стресса в вашей жизни зашкаливает, и порой трудно справиться с эмоциями. Вдобавок вы считаете, что должны быть идеальным родителем, и обвиняете себя, что это не так…

Сара Оквелл-Смит, психолог с 20-летним опытом консультирования, доула и мама четверых детей, расскажет, почему нормально быть «достаточно хорошим», а не идеальным родителем. Обобщив свой опыт и результаты новейших исследований, автор покажет, откуда берутся эмоции и как они влияют на детей, а советы и практические упражнения помогут избавиться от чувства вины, улучшить общение, стать спокойнее и увереннее и вырастить такого же ребенка.

Из этого поддерживающего руководства вы узнаете:

– как чувство вины мешает лучше воспитывать детей;

– почему родителям нужна разгрузка;

– почему важно осознавать, что вы находитесь под давлением;

– как справиться с жизненными кризисами и обрести опору под ногами;

– в чем заключаются четыре физиологических аспекта более спокойного воспитания детей;

– почему всем родителям нужна сеть поддержки (и как отпустить окружение, если вы поняли, что оно вам не подходит).

Для кого эта книга

Для всех родителей, которые нуждаются в поддержке.

На русском языке публикуется впервые.

Other versions

1 book from $5.72
See all reviews

Книга о том, как важно правильно жонглировать материнской долей: не сравнивать себя с другими, просить помощи, избавляться от перфекционизма, относиться к себе с добротой. В конце каждой главы – упражнения на закрепление навыков. Поддерживающий материал и манера подачи. Оптимистичный взгляд – идеальных родителей не бывает, а наши ошибки помогают детям учиться, если в большинстве случаев исправлять содеянное.

Мне книга понравилась, автор пишет, что много из того, за что родители себя винят, можно исправить. Интересно то, что многие ошибки автор делала сама и в книге переосмысляет свой опыт родительства. В конце глав даны упражнения. Одну звезду сняла, потому что ничего особо нового не услышала

Log in, to rate the book and leave a review

Сколько я встречала родителей, которые на вопрос о месте работы отвечали «просто мама» или «просто папа»! Как  будто они считали необходимым извиняться за то, что не вносят никакого вклада в развитие национальной экономики и пополнение государственного бюджета. Воспитание маленького человека – пожалуй, самая тяжелая и сложная работа в мире! – считается уделом лентяев и тунеядцев

Должны понимать, что наши промахи не только не страшны, но и, возможно, даже важнее успехов, поскольку именно из ошибок рождаются наши знания и достижения

Audiobook Сары Оквелл-Смит «Вдох-выдох – и снова родитель. Найти в себе опору и воспитывать без чувства вины» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
04 May 2023
Translation date:
2023
Writing date:
2022
Duration:
7 h. 59 min. 13 sec.
ISBN:
9785001955290
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 33 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
1x