Reviews of the audiobook «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага», 3 reviews

Не вкусно, но полезно. Куриная грудка с разогретым в микроволновке шпинатом? После этой фразы я поняла, что даром тратила время на прослушивание этой книги. Пять лет в мясо молочном институте рассказали как полезны животные белки и микроволновка (полугодовой курс). Полезно только тем, кто собирается заселиться в Сибирь на освобождённые территории :)

Эта книга не столько исчерпывающее исследование на тему стресса или обзор научных работ, сколько компиляция идей и подходов к рассмотрению, позволяющая наиболее эффективно справляться со стрессом. То что многие люди черпают по крупицам из множества источников, здесь собрано в одном месте и удобно организовано, чтобы после прочтения обращаться в будущем для напоминания. Чтец приятный, хорошо расставляет акценты и паузы. Будет полезно прослушать, если вы впервые задумались на данную тему и хотите получить общую картину.

Книга похожа на сборник идей (хороших и не очень) других авторов. Тем более, есть даже отсылки к этим самым авторам. Мне понравилась часть о приоритетах – полезно время от времени делать такой анализ.

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
03 November 2020
Translation date:
2020
Writing date:
2019
Duration:
7 h. 08 min. 45 sec.
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 2665 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4451 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 188 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 19 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 41 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 950 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 28 оценок