Основной контент книги Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни
Audio
audiobook

Book duration 6 h. 39 min.

2022 year

12+

Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни

$5.92

About the book

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Любой профессиональный психотерапевт имеет в своем арсенале набор техник и приемов, с помощью которых он диагностирует состояние клиента и ищет пути решения его проблемы. И хотя освоение некоторых приемов требуют серьезной подготовки, есть много таких, которые доступны каждому.

Саша Бахим, опытный психотерапевт из Германии, описывает 100 проверенных техник, которые он использует в своей практике, чтобы научить клиентов правильно оценивать свои чувства и потребности, справляться с постоянным стрессом и завышенными требованиями к себе.

Легкий юмор, наглядные примеры, увлекательные интеллектуальные эксперименты и истории из жизни помогут вам освоить эти техники самостоятельно и применять их в любой жизненной ситуации.

Log in, to rate the book and leave a review

Понятно, что формула M = О × Ц, строго говоря, это не математическое уравнение. Но она показывает, что для усиления мотивации достижения, разумно выбирать задачи умеренной сложности, приносящие среднее вознаграждение. Попробуйте взглянуть на свои потенциальные жизненные цели сквозь призму модели «ожидания × ценность». Можете ли вы еще усилить собственную мотивацию достижения? Формулируя цели, постарайтесь найти баланс между вероятностью успеха и его ценностью для вас.

Audiobook Саши Бахима «Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
21 November 2023
Translation date:
2024
Writing date:
2022
Duration:
6 h. 39 min. 03 sec.
ISBN:
9785961494600
Download format:
1x