Основной контент книги Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий
audiobookBook duration 07 min.
Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий
author
С. Ю. Махов
reader
С. Ю. Махов
14 book out of 15 in the series «Теория и методика самообороны: курс лекций.»
$0.69
About the book
Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий
Режим тренировочного процесса представляет собой комплекс мероприятий, развивающих и поддерживающих определенные показатели качеств бойца по силе, выносливости, технике выполнения и прочие, в задачу которых входит подготовка ученика к реальным уличным столкновениям. Тренировочный режим предусматривает разделение времени подготовки на три пропорциональные части:
– постановка техники и развитие или поддержание уровня выполнения базы;
– постановка скоростно-силовых показателей удара, развитие или поддержание этих показателей;
– боеспособность, соревновательная практика.
14 book in the series "Теория и методика самообороны: курс лекций."
Leave a review
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook С. Ю. Махова «Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+Release date on Litres:
05 May 2017Duration:
07 min. 54 sec. Narrator:
Copyright holder:
МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания"" (аудио)
