Какая же шикарная книга!
Как многое стало понятно, хотя уже куда более могло быть понятнее
Про воду поразила информация.Что мы о ней знали- пить, чтобы токсины вымывать, а вот ещё сколько всего она может и как влияет.
Как активировать свой переключатель на сжигание жира.
Как действительно сложно удержать сброшенный вес, когда метаболизм подстраивается на то, чтобы тратить меньше энергии.
Я и так уже поняла, что мне идеально подходит интервальное голодание и кетогенное питание со спортом, но сейчас это вышло более осознанно, глубже и вариативно.
спасибо за потрясающую книгу
Потрясающая, восхитительная! Самая лучшая книга о питании и диетологии из всех, которые я читала! Автор все хорошо объясняет, физиологию от колибри, обезьян и до нас. Понимаешь суть. Плохо что плохой формат аудио, робот читает, нет интонаций, пауз, слушать тяжело. Если будет хорошая человеческая аудио версия то снова готова купить и снова прослушать.
Reviews of the audiobook «Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса», 2 reviews