Как стать хорошей матерью без изнурительного требования быть идеальной? Эта практическая книга помогает заменить вину конкретными действиями: слышать ребёнка, сохранять границы, выдерживать сильные эмоции и восстанавливать связь после ошибки. Вы узнаете, как не растворяться в материнстве, сделать невидимую нагрузку заметной, разделить заботу с другими взрослыми и вовремя обращаться за поддержкой. Тридцатидневная практика поможет выстроить устойчивую близость, в которой есть место потребностям ребёнка и самой матери.