Ты привыкла справляться со всем: работать, решать чужие проблемы, заботиться о близких и откладывать себя на потом. Но что делать, если сила превратилась в обязанность терпеть? Эта книга поможет распознать режим выживания, вернуть личные границы, перестать воевать с телом и превратить мечты о другой жизни в конкретный 90-дневный маршрут. Практические вопросы и страницы для записей помогут не просто прочитать книгу, а начать возвращать себе собственную жизнь.