-70%

Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж

Audio
Listen to sample
Mark as finished
How to listen to the book after purchase
Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж
Text
Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж
E-book
$ 18,75 $ 5,63
Synchronized with audio
Details
Book description

Преодолейте свою лень и недисциплинированность. Станьте продуктивным и быстро достигайте своих целей.

Прокрастинация – монстр, который нас постоянно преследует. Он таится за каждым углом и стремится разрушить вашу жизнь. Но вы сможете одолеть его.

Вы узнаете, как выйти из полного тупика, разобраться в своих психологических блоках и преодолеть их.

В этой книге мы поговорим о нашей склонности откладывать дела на последнюю минуту. Обсудим биологическую и эволюционную подоплеку прокрастинации и как победить эти инстинктивные побуждения, чтобы добиться успеха в карьере и личной жизни. Вы познакомитесь с множеством исследований и сделаете для себя немало открытий. А самое главное – здесь собраны научные решения, имеющие повседневную практическую пользу. Вы сможете незамедлительно применить полученные знания, чтобы победить монстра прокрастинации и добиться успеха.

Приступайте к работе немедленно, сейчас, сегодня. Перестаньте говорить: «Я сделаю это позже…» Самодисциплина, сила воли и мотивация – вот ваши стимулы для достижения цели. Победите свою лень. Разбудите внутреннего деятеля.

В помощь вам автор предлагает следующие способы и тактики.

– Научно-биологический анализ привычки откладывать дела.

– Выявление тревожных признаков, указывающих на то, что пора пересмотреть свою трудовую этику.

– Психологическая тактика, стимулирующая продуктивную работу мозга.

– Структурирование и планирование своей жизни в целях защиты от прокрастинации.

– Простые, но эффективные тактики, которые заставят вас наконец встать с дивана и начать действовать.

– Способы победить паралич анализа и другие причины ментальной апатии.

Успевайте сделать больше за меньшее время, чтобы наслаждаться жизнью, а не избегать ее.

Если вы часто отказываетесь от своих планов и подводите людей, пора избавиться от этой привычки и стать самым надежным человеком на свете. Победа над прокрастинацией позволит вам реализовать все ваши мечты и откроет перед вами все двери.

Detailed info
Age restriction:
12+
Date added to LitRes:
27 November 2023
Date of translation:
2024
Date written:
2023
Duration:
5 hrs. 28 min. 55 sec.
ISBN:
978-5-6050864-0-6
Translator:
Ольга Поборцева
Narrator:
Дмитрий Шабров
Copyright:
Библос
Table of contents
Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж by Патрик Кинг — download audio book in mp3 or listen online for free.
Other versions
Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж
E-book
$ 5,63

Отзывы 2

Сначала популярные
Shahriyar Hummatov

"Как побороть прокрастинацию. Как начать делать дела, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж" — это не просто книга, а настоящий путеводитель к эффективности и саморазвитию. Автор предоставляет читателю не только теоретические знания, но и конкретные инструменты для борьбы с прокрастинацией и повышения продуктивности.


Книга начинается с глубокого анализа природы прокрастинации, раскрывая её корни и механизмы. Автор помогает читателю понять, почему мы склонны откладывать дела, и предлагает практические шаги для преодоления этой проблемы.


Особое внимание уделяется методам управления временем и созданию эффективной системы планирования. Автор предлагает не только теоретические концепции, но и шаг за шагом руководство по внедрению их в повседневную жизнь.


Важным аспектом книги является подход к самосаботажу — автор помогает читателю распознать негативные паттерны поведения и предлагает стратегии их преодоления.


"Как побороть прокрастинацию" не просто мотивирует начать действовать, но и предоставляет конкретные инструменты для успешного преодоления преград на пути к достижению целей. Эта книга станет незаменимым ресурсом для тех, кто ищет практические советы по преодолению прокрастинации и повышению своей продуктивности.

Lena Kulagina

Прокрастинация - это и правда очень дорого ! Благодарю автора за интересную книгу и рекомендую ее для каждого ! Я и не знала что этому есть такие глубокие причины ! И главное , автор предлагает выходы!

Оставьте отзыв

People who listen to this book also listen to

Quotes 1

Сосредоточьтесь на одном факторе и решительно игнорируйте все остальные

0nurislamov1