Book duration 9 h. 48 min.
2025 year
Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация
About the book
В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Ответы вы найдёте в этой аудиокниге.
Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:
– узнавали себя с разных сторон;
– видели свои потенциалы и достоинства;
– освобождались от обид и претензий к другим людям;
– принимали себя;
– укрепляли чувство собственного достоинства;
– улучшали отношения с окружающими людьми;
– реализовывали себя в разных сферах жизни;
– становились примером для своих детей;
– осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.
Аудиокнига-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии.
Настасия Яковлева – психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ.
Блог Настасии Яковлевой – пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.
СПАСИБО НАСТАСИЯ за книгу! Три года назад прошла Ваш курс Я ЕСТЬ и давольна результатом, но хотелось иметь книгу, чтобы время от времени перечитывать, освежать в памяти. Купила аудио версию и несколько печатных изданий. БЛАГОДАРЮ!!! Вы меняете наши жизни к лучшему!!!
Прекрасная книга -тренинг!) Настасия, спасибо большое за проделанную работу. Эта книга лучшее вложение в себя! Ваш голос, завораживает.
Моя долгожданная книга!!! В печатном варианте еще не доехали, но не думая купила и в электронном и в аудио формате. У Настасии голос - отдельная любовь с первого звука, очень радует, что она сама озвучила, мне кажется так смысл её книги раскрывается на все 100%. Благодарю Вас, Настасия, за Ваш ёмкий труд, пусть ваша щедрость вернётся Вам в стократном размере, меняя сознания людей и делая мир осознаннее и добрее!?
Спасибо большое всем, кто работал над этой книгой. Настасии низкий поклон за такой ценный материал для каждого из нас. Очень приятно слушать голос автора. Книга с помощью такого формата ещё глубже войдёт в души каждого. И я поняла, что книга Я Есть , это книга для всех поколений. Спасибо ещё раз
Замечательная книга для тех, кто хочет обрести себя.
Искренняя благодарность автору Настасии Яковлевой за великий труд!
О внутренней ценности и любви к себе Если человек способен любить, он любит и себя тоже. Если он умеет любить только другого, он не умеет любить вообще. Э. Фромм Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия. Вы критиковали себя годами, и это не сработало. Попробуйте поддерживать себя и посмотрите, что из этого выйдет. Л. Хей
представляете, или «оправдывая» свое право «быть», занимать свое место работы. И в первом, и во втором случае вы будете эмоционально выгорать, что будет негативно сказываться на качестве жизни и снова и снова возвращать вас к себе – к необходимости восстановить свою внутреннюю ценность и целостность.
Reviews, 15 reviews15