Основной контент книги Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера
Audio
audiobook

Book duration 5 h. 32 min.

2019 year

16+

Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера

Not for sale

About the book

Самая толковая и полезная информация о похудении, стройности и красоте!

ЧИТАЕТ АВТОР

Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах предательски ползут вверх? Можно ли худеть без тренировок или надо каждый день потеть в зале? Что делать, если вес встал и мотивация кончилась?

Наверняка вы думаете, что уже знаете ответы на эти вопросы, но вес не спешит уходить.

Даже если вы «профессиональный диетчик» или «похудительных дел мастер», противоречивые данные из сомнительных источников кого угодно собьют с толку.

Поэтому в аудиокниге – только проверенная информация, основанная научных фактах и результатах современных исследований, изложенная на удивление просто.

• Вся суть рационального питания.

• Как правильно худеть: все «по полочкам».

• Фитнес: как не навредить себе и получить красивые формы и изгибы.

• Действительно полезное меню.

• Самое важное по психологии похудения.

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

© Дорогая Ю. А., 2019

© Жабинская Н. В., 2019

© ООО «Издательство АСТ», 2019

© Фотография на обложку: И. Второв

© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Юлии Дорогой, Надежды Жабинской «Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
23 July 2019
Writing date:
2019
Duration:
5 h. 32 min. 00 sec.
ISBN:
978-5-17-115120-1
Download format:
Draft
Average rating 4,8 based on 270 ratings
Audio
Average rating 4,7 based on 12 ratings
Audio
Average rating 4,2 based on 875 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 1171 ratings
Audio
Average rating 4,8 based on 5110 ratings
1x