Book duration 8 h. 40 min.
2019 year
12+
Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой
About the book
Хотите дышать полной грудью и забыть о болезнях? Уникальное издание от Михаила Щетинина – единственного наследника А.Н. Стрельниковой с 40-летним стажем – раскроет секреты легендарной дыхательной гимнастики, которая восстанавливает носовое дыхание, лечит заикание, спасает сердце и сосуды, укрепляет позвоночник и помогает при проблемах ЖКТ. Наглядные фото, четкие инструкции и клинически доказанный результат: дышите по-стрельниковски, чтобы вернуть молодость, здоровье и красоту без таблеток!
В своей книге Михаил Щетинин, единственный творческий наследник А.Н. Стрельниковой, специалист с 40-летним стажем и с опытом клинической работы, подробно рассказывает о методике Стрельниковой. Книга содержит теоретические объяснения и советы, а также наглядные фотографии, раскрывающие техники выполнения упражнений.
Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой восстанавливает нарушенное носовое дыхание, излечивает заикание и болезни голосового аппарата, высоко эффективна при лечении заболеваний бронхолегочной системы, избавляет от болей в сердце, ликвидирует спазм сосудов, укрепляет опорно-двигательный аппарат, помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы – это скорая помощь в экстремальных состояниях.
Дышите по-стрельниковски и сохраняйте молодость, здоровье и красоту!
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
© Оформление. ООО «Издательство АСТ»
Other versions of the book
Михаил Николаевич Щетинин Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой
«Маму любили все, – рассказывала мне Александра Николаевна, – от дворника до министра. И она любила всех. «Мне не важно какие они, – говорила мать, – мне важно: какая я!»
Тренировка дыхания и выработка правильного стереотипа дыхания положительно влияет вообще на все органы и системы организма. Тренировка – великое дело. Мы можем тренировать мышцы – и видим результат. Точно так же мы тренируем диафрагму, когда занимаемся дыханием. А диафрагма не только самая крупная из всех
сайте strelnikova.ru/упражнения «Основного» комплекса.
Кроме того, Стрельниковская дыхательная гимнастика обладает выраженным обезболивающим эффектом. Перенапряглись, заболела рука, нога, шея, поясница, голова… Подышали по-Стрельниковски 10–15 минут, и в абсолютном большинстве случаев становится