Reviews of the audiobook «ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления», 2 reviews

Фантастически полезная книга. Есть небольшие трудности в восприятии терминологи, но это только в начале, на 4ой главе становится многое понятно, а что не понятно, лучше со словарием. Но однозначно только одно, книга принесет большую пользу как клиентам фитнес-клубов, так и тренерам. Настолько там все структурировано и подробно разложено. Вплоть до расчета коллориев для разных тренировок по интенсивности.


Рекомендую, и спасибо большое автору за создание и прогресс

Прекрасные упражнения для эффективного восстановления и растяжки после тренировок, развития гибкости и подвижности тела. Так же уделено внимание правильному питанию и режиму дня.

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
24 July 2024
Translation date:
2024
Writing date:
2024
Duration:
10 h. 08 min. 46 sec.
ISBN:
978-5-04-208511-6
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format: