Основной контент книги Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью. Части 3 и 4
Audio

Book duration 20 h. 31 min.

2023 year

16+

Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью. Части 3 и 4

5,0
9 ratings
$4.87

About the book

Старение – это болезнь, которая убивает? Достаточно долго врачи считали, что это так. Доктор Грегер утверждает: старение может быть здоровым и счастливым. Он нашел способ справиться с хроническими заболеваниями, сокращающими жизнь и делающими старость мучительной. В клетках нашего организма заложены одиннадцать путей старения: таковы законы биологии. Но старение клеток можно остановить. Для этого вам понадобятся не дорогостоящие препараты, а лук, яблоки и капуста. Просто задайте себе вопрос: бургер или жизнь? – и вы сразу окажетесь на пути к пониманию методов, предложенных автором. Вдохновленный особенностями питания и образа жизни долгожителей “голубых зон”, доктор Грегер сформулировал простые, но научно обоснованные правила долголетия. Следуйте им, питайтесь правильно, и в любом возрасте вы будете чувствовать себя молодыми – и телом, и душой.

See all reviews

Интересно, доказательно, но все равно неоднозначно. До этого я прочитала все книги Гандри и 2 года сидела на его диете очень строго. Это позволило похудеть на 20 кг, избавиться от аллергии и очистить лицо. И улучшить ситуацию с суставами. После этого я стала нарушать его рекомендации и читать других авторов. Эта книга наиболее приближена к тому, что я испытала на собственной практике, за исключением цельнозерновой пищи. Наверное, не буду с этим экспериментировать. Как говорят, лучшее — враг хорошего.

ruskiseleva2021 Поддерживаю и добавлю - что голодание + питание Гандри лечат неизлечимое и ни одно питание даже близко не восстановит кишечник, как питание Гандри. Я вылечила патологии по книге Сергея Филонова Сухое лечебное голодание и оставила питание по Гандри. Да и питание свободное и максимально желанное

Log in, to rate the book and leave a review

Как считает группа фармакологов, люди, страдающие ожирением, часто не желают выполнять физические упражнения даже с минимальной нагрузкой, а значит, препараты, имитирующие упражнения на выносливость, весьма желательны 143

. Если вам интересно, я более подробно останавливаюсь на этом вопросе в своем видеоролике see.nf/agingdisease

миграцию, инвазию и, наконец, стабилизацию в новых опухолях

В США исследователи изучали людей с высоким риском развития заболеваний печени, например, с избыточным весом или чрезмерны употребляющих алкоголь, и обнаружили, что у тех, кто выпивал более двух чашек кофе в день, риск развития хронических заболеваний печени был более чем в 2 раза ниже, чем у тех, кто выпивал менее одной чашки1

Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью. Части 3 и 4 audiobook by Майкла Грегера – download as MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
17 December 2024
Translation date:
2024
Writing date:
2023
Duration:
20 h. 31 min. 07 sec.
ISBN:
978-5-4461-4316-0
Translator:
Copyright Holder::
Питер (Айлиб)
Download format:
1x