Основной контент книги Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью. Части 1 и 2
Audio

Book duration 12 h. 23 min.

2023 year

16+

Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью. Части 1 и 2

$4.87

About the book

Старение – это болезнь, которая убивает? Достаточно долго врачи считали, что это так. Доктор Грегер утверждает: старение может быть здоровым и счастливым. Он нашел способ справиться с хроническими заболеваниями, сокращающими жизнь и делающими старость мучительной. В клетках нашего организма заложены одиннадцать путей старения: таковы законы биологии. Но старение клеток можно остановить. Для этого вам понадобятся не дорогостоящие препараты, а лук, яблоки и капуста. Просто задайте себе вопрос: бургер или жизнь? – и вы сразу окажетесь на пути к пониманию методов, предложенных автором. Вдохновленный особенностями питания и образа жизни долгожителей “голубых зон”, доктор Грегер сформулировал простые, но научно обоснованные правила долголетия. Следуйте им, питайтесь правильно, и в любом возрасте вы будете чувствовать себя молодыми – и телом, и душой.

Log in, to rate the book and leave a review

Например, высокое потребление насыщенных жиров, содержащихся в основном в мясе, молочных продуктах и нездоровой пище, увеличивает риск когнитивных нарушений на 40 % и почти на 90 % – риск развития болезни Альцгеймера 758 . Доказано, что даже несколько дней высокожировой и низкоуглеводной диеты приводят к когнитивным нарушениям 759

Как считает группа фармакологов, люди, страдающие ожирением, часто не желают выполнять физические упражнения даже с минимальной нагрузкой, а значит, препараты, имитирующие упражнения на выносливость, весьма желательны 143

. Если вам интересно, я более подробно останавливаюсь на этом вопросе в своем видеоролике see.nf/agingdisease

Audiobook Майкла Грегера «Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью. Части 1 и 2» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
17 December 2024
Translation date:
2024
Writing date:
2023
Duration:
12 h. 23 min. 05 sec.
ISBN:
978-5-4461-4247-7
Translator:
Copyright holder:
Питер (Айлиб)
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 56 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 39 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 650 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 39 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 90 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 56 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 207 оценок
1x