Quote from the book "Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни"

Как стать родителем самому себе Забота о себе: – Фокус на питании. – Практика в установлении границ. – Движение – это приоритет. – Взаимодействие с природой. – Осознанность. – Здоровый сон. – Ведение дневника. – Медитация. – Работа со своим дыханием.