Основной контент книги Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Audiobook synchronized with textaudiobook

Book duration 5 h. 46 min.

2021 year

12+

Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

синхронизировано с текстом
synchronized with text
$5.49

About the book

В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки.

Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам автора внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.

Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Other versions

1 book from $4.49

Книга об очевидных вещах, которые большинство людей не делают. Чтобы не выгорать и быть продуктивным и наполненным энергией надо - правильно питаться, достаточно спать и пить воды, нагружать себя физически,заниматься творчеством, медитацией, благотворительностью и волонтёрством ... Все об этом знают).Чтобы эти действия стали частью жизни человека и приносили пользу , существует метод микрошагов. Об этом и пишет автор.

Прекрасно и легко слушать. Полезная и практическая информация. Доступно и позитивно. Во время слушания повышается энергетика

Банальные истины. Жаль потерянного времени. Собраны чужие цитаты и на базе цитат сделаны какие то выводы. Спите хорошо, питайтесь хорошо, чтобы понять о чем книга, нужно посмотреть на оглавление, кроме того, что есть в оглавлении ничего больше не нашел.

Leave a review

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Марины Хидекель «Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
28 July 2022
Writing date:
2021
Duration:
5 h. 46 min. 11 sec.
ISBN:
9785961482218
Download format:

People listen to this with this book

1x