Quote from the book "Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей"

Учитесь управлять непродуктивными эмоциями (такими, как тревога и гнев) и укрощать их до того, как они начнут причинять неприятности. Только спокойный ум может ясно воспринимать реальность.