Quote from the book "Психокибернетика"

Помните, и поведение, и чувства растут из убеждений. Чтобы выкорчевать убеждение, ответственное за ваши чувства и поведение, задавайтесь вопросом «почему?». Есть задача, которую вам хотелось бы выполнить, способ, которым вы желали бы выразить себя, но вы воздерживаетесь, думая: «я не могу»? Спросите себя: «ПОЧЕМУ?» «Почему я верю, будто не могу этого сделать?» А затем спросите себя: «На чем основано это убеждение – на действительном факте, на допущении или на ложном выводе?» Затем задайте себе вопросы: 1. Есть ли какая-то рациональная причина для такого убеждения?