Спасибо, автор! Просто и с юмором объяснили как правильно нужно худеть. Приятно понимать, что Вы профессионал! С удовольствием послушала книгу! Благодарю!
Скачала книгу, чтобы прослушать в долгой дороге и глубже погрузиться в тему правильного питания. В итоге 90% времени слушала о том, как проходят дни главной героини, которая, желая похудеть, все делает не так. В конце Вам за 5 мин расскажут про принцип формирования сбалансированной тарелки и в этом будет вся суть книги.
При этом симпатии главная героиня не вызывает, так как она достаточно сварлива, всем не довольна, резкая в общении со своим мужем (как-то неуважительно с ним общается). Книга имеет примитивный бытовой оттенок из категории «проснулась, помылась, поела, пошла в магазин, позвонила подруга и говорит «…», а я ей «…», а она мне «….» и т.д. Глубины нет, язык тоже достаточно примитивный.
Примитивная книга, ликбез для тех , кто вообще в танке и ничего не знает про питание. Про бабу Клаву так долго не интересно, извините
Книга о том, как нужно избавляться от лишнего веса и как не нужно.
Плюсы: достаточно легко читать, в основе — жизненная история женщины, её борьба. Повествуется с юмором, но в то же время описываются серьёзные вещи. Дается достаточно чёткое представление о том, что помогает в борьбе с лишним весом, что мешает и что даже опасно.
Минусы: книга написана молодым жителем мегаполиса и безоговорочно будет понятна таким же жителям мегаполиса. Мне встретились три непонятных иностранных слова — это при том, что я ненамного старше автора, но живу не в мегаполисе. Скорее всего, подавляющее большинство людей из регионов 50 лет и старше тоже не знают этих слов.
Автор — молодой врач, и, как свойственно молодым, достаточно категоричен. Лично мне не понравилось, как он в резко отрицательном свете выставил нутрициологов: мол, их цель — продать БАДы-пустышки, и похудеет от этого только ваш кошелёк, а их разговоры о «закрытии дефицитов» — лишь удачный способ достижения своих целей. Не спорю, что такие нутрициологи есть, но в то же время есть и достаточно хорошие специалисты. Одного такого я знаю лично — хороший нутрициолог с хорошими результатами. Лично у меня с ней не срослось только потому, что надо было вести дневник питания (или хотя бы фотографировать) — а ведь это как раз основа, с чем работает автор книги. Также нутрициологи говорят, что дефициты можно закрывать питанием, — только вот не всем это доступно. Людям в глубинках, особенно в северных регионах, ещё и с непереносимостью определённых продуктов, грамотно подобранные БАДы оказывают хорошую службу — это видно и по самочувствию, и по последующим анализам. Но нет, наш молодой врач вопит, что это всё ерунда.
Далее, автор делает особый акцент на том, что эндокринологи не осуждают людей, относятся с пониманием к их срывам, что в какой-то мере выступают психологами, — но вот после жёсткого разноса нутрициологов эта попытка подчеркнуть свою человечность выглядит достаточно искусственно.
В тексте электронной книги встретилась одна ошибка (опечатка) — что-то вроде «врач (мужчина) посмотрела», но возможно, это было только в моей электронной версии.
Итог: стала бы я рекомендовать книгу другим? Да, но не всем. Только жителям крупных городов и только тем, кто не особенно поддаётся чужому мнению, не особо эмоциональным.
Reviews of the audiobook «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок», page 5, 44 reviews