Основной контент книги Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок

Book duration 5 h. 21 min.

2024 year

12+

Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок

Audio
synchronized with text
5,0
11 ratings
$5.35

About the book

На старт! Внимание! Диета!

Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными названиями. Кто-то усердно настаивает на детоксе всего организма, чтобы внутри ни одного шлака и токсина не осталось. Кто-то уверяет, что люди в белых халатах – от дьявола и вообще все эти их «правила тарелки» и «подсчет калорий» – бред. А кто-то уже и не пытается похудеть, смирившись с «плохой наследственностью», «избытком гормонов» или «широкой костью».

Максим Кузнецов, эндокринолог с многолетним опытом коррекции лишнего веса, познакомит тебя с Клавой. В этих запутанных джунглях марафонов по похудению, диет, псевдонаучных медицинских теорий и откровенных маркетинговых уловок Клава отчаянно пытается найти самый верный и надежный способ похудеть. Вместе с ней ты преодолеешь тернистый путь похудения, в конце которого тебя ждет фигура мечты, а Максим не только прокомментирует, в чем заключалась та или иная ошибка, но также:

– развеет популярные и опасные мифы о питании;

– укажет на главные ошибки в похудении;

– научит не бояться вкусной еды;

– объяснит, где спрятан корень всех проблем с лишним весом;

– поможет не только добиться желаемого результата, но и сохранить его навсегда.

Эта книга – начало твоей новой жизни, и она в твоих руках!

Other versions

1 book from $4.20
See all reviews

Супер! Очень легкая, интересная и полезная книга! Прочитала уже всё, что есть на рынке (работаю психологом в том числе с вопросами по РПП) и ничего особенного уж точно не ожидала. Но очень благодарна автору и за интересный сюжет, и за максимальную адекватность в «методе» и за добрую, мотивирующую и СВЕТЛУЮ историю! Спасибо!

Сюжет книги интересный и не отвлекает от основной темы книги, которая очень актуальна для меня.

Была немного удивлена фактами о героине: 102 кг и российский размер 52... фантастика, впрочем если ее рост 180, то, все может быть... ?

Предложение: было бы замечательно, если бы комментарии от автора читал сам автор книги. Слушала много подкастов Максима Кузнецова - очень приятный и узнаваемый голос.

Log in, to rate the book and leave a review

немного!  – засмеялась подружка. Клава порылась в стопке

с подозрением покосилась на нее, но не нашла чем возразить. Однако

уровне очень низка. Не учат грамотных специалистов, нигде никому не объясняют, как и чем нужно кормить людей. Врачи в основном работают с патологией, а то, что просто много ешь, – не патология. Вот поставят ожирение третьей степени, тогда приходи. И то тол

Audiobook Максима Кузнецова «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
14 May 2025
Writing date:
2024
Duration:
5 h. 21 min. 22 sec.
ISBN:
978-5-04-218269-3
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 56 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 202 оценок
1x