Основной контент книги Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других. Терри Коул. Саммари
Audio
audiobookBook duration 39 min.
2025 year
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других. Терри Коул. Саммари
author
Smart Reading
reader
Татьяна Бондаренко
Part of the series «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
$3.45
About the book
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Устали быть удобными для всех, кроме себя? У этой проблемы есть решение. Ваш путь к свободе, любви и самоуважению начинается с простого шага – установления личных границ. Осознать и перестроить дисфункциональные модели поведения, которые мешают жить, можно в любом возрасте, уверена лицензированный психотерапевт Терри Коул.
В этой книге Терри Коул рассказывает, как научиться отстаивать личное пространство, распознавать манипуляторов и защищаться от них. А также какие методы использовать для установления четких личных границ и создания гармоничных отношений с собой и окружающими.
Part of the series "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Smart Reading «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других. Терри Коул. Саммари» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+Release date on Litres:
07 May 2025Writing date:
2025Duration:
39 min. 18 sec. Narrator:
Copyright holder:
Смарт Ридинг