Book duration 7 h. 22 min.
2018 year
Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию
About the book
Чтобы найти дорогу к счастливой жизни, нужна карта или совет местного жителя, не так ли? Путеводитель по саморазвитию от интернет-издания «Лайфхакер» – это как раз такая дорожная карта.
Она включает в себя шесть областей жизни и 55 чекпоинтов – самых полезных техник, которые зададут направление и помогут вам привести свою жизнь в порядок. Все они изложены в форме компактных рекомендаций и опираются на первоисточники, будь то бестселлеры по управлению временем и личной продуктивностью или исследования психологов и нейробиологов.
В этом путеводителе собраны техники и методики, которые помогут:
• все успевать;
• мотивировать себя на новые свершения;
• ставить цели и добиваться их;
• прокачать силу воли;
• легко запоминать новую информацию;
• справиться с прокрастинацией и вредными привычками;
• спланировать бюджет и обрести финансовую стабильность;
• найти свое предназначение;
• обрести равновесие между всеми сферами жизни;
• и, наконец, стать лучшей версией самого себя.
Это лучшая книга по саморазвитию, из когда-либо мною прочитанных. В ней собрано все, что нужно, все работающие методики по тайм-менеджменту, целеполаганию, самомотивации и пр. Реально 55 книг по улучшению жизни под одной обложкой. И написано легко так, без воды, но не сухо. Ровно то, что нужно. Очень неплохой язык, сам по себе затягивает. Погрузился в чтение и не заметил, как проглотил половину. Класс! Книгу не убираю далеко от рабочего места, всегда держу под рукой, не понимаю, почему ничего подобного не появилось раньше.
Отличная книга без воды. Всё по сути! Порадовали разделы продуктивности и раздел про финансовую грамотность. Последняя тема почему-то совсем сегодня не в фокусе у людей.
В данной книге собраны и описаны лайвхаки из жизни и каждый найдет что-то нужное для себя. Важно на только прочитать, а применять на практике, только тогда будет практическая польза. Рекомендую.
Аудиокнига просто великолепна. Достаточно интересные техники. Книга оказалась очень полезной для меня. Если все рекомендации из книги выполнить, то результат не заставит себя ждать. Рекомендую.
хорошая книга, в ней собраны лучшие практики, которые описаны в различных книгах, то есть эта книга – выжимка лучшего из множества полезных книг, купил одну книгу и без всяких излишних описаний получил все самое ценное… увы, мне такая книга в аудиоформате не нужна, аудиокниги я слушаю во время пробежек, а для такой книги надо сидеть, слушать, а лучше ещё и что-то записывать… если есть бумажный вариант книги, то куплю и буду держать поближе к рабочему месту
Чтобы изменить свои привычки, нужно приложить серьезные усилия, а главное – увидеть большую выгоду в этом.
Когда вы учитесь кататься на велосипеде, в своем воображении вы уже видите себя катающимся. Начиная что-то новое, решая сложную проблему, вам нужно быть уверенным, что ее решение существует и что вы сможете его отыскать.
Эриксон продолжил «копать» в этом направлении и установил, что нет ни одного человека, который добился бы высокого уровня мастерства, не прикладывая особых усилий. Иными словами, достичь успеха в сложных видах деятельности невозможно без определенного объема практики.
Люди ведут себя нерационально, если испытывают страх, тревогу, усталость, голод. Повинуясь импульсу, могут в панике убежать от проблемы. Потому что примитивное эмоциональное мышление развилось у человека раньше, чем рациональное.
Не события, а наша реакция на них определяет последствия. На одно и то же событие разные люди реагируют по-разному, соответственно и последствия для них будут разными. Одна реакция может вызвать стресс и привести к эскалации конфликта, а другая реакция приведет к положительным результатам.
Reviews, 16 reviews16