Книга относительно полезная, но для людей с лишним весом, которые зависят от чужого мнения.
Конкретно мне эта книга не подошла, я ждала другого. Я рассчитывала услышать что можно сделать с эмоциями, самокритикой и последствиями всего этого. А книга именно об «обжорстве», заедании переживаний, как правильно кушать чтоб не привязаться к еде. Почти вся книга о еде и переедании, много о восприятии еды.
Прослушав книги про абъюз со стороны других людей, пришло понимание, что я не лишена абъюза и по отношению к себе. И тут мне попалась эта книга.
Книга очень интересна, открыла для себя много нового.
И уже с первых глав речь о том, как привыкли относиться к женщинам в обществе и соответственно и многие женщины склонны к подобным мнениям.
Рекомендую читать всем женщинам и особенно молодым девушкам будет полезно.
Не плохая книга, поможет женщинам понять, что не надо искать причину в себе, надо работать над собой, чтобы в первую очередь нравится себе, а не окружающим и не зависеть от чужой оценки.
Спасибо огромное! Книга подарила понимание многих вещей. Изменила мышление в лучшую сторону, в связи с этим стал менять уклад жизни и даже отношения людей и все в лучшую сторону, не сразу конечно, но все что происходит очень нравиться. Благодарю!
Reviews of the audiobook «Кому я нужна. 7 шагов от самоабьюза к возрождению», 4 reviews