информативно и познавательноОт нашего питания зависит всё – состояние нашего организма, способность
здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение
сообразно вырабатываемым в организме веществам и гормонам. Все наши
пищевые стереотипы, пристрастия и страхи – вот именно их формирует наше
окружение и образование. А по-настоящему правильное питание здесь
абсолютно не при чём.
В книге рассматриваются различные аспекты здоровья, включая питание, физическую активность, стресс и многое другое. Автор предоставляет множество полезных советов и рекомендаций, которые помогут читателю улучшить свое здоровье и качество жизни.
Одним из главных преимуществ книги является то, что она не только описывает научные факты и исследования, но и приводит примеры из реальной жизни, что делает материал более понятным и запоминающимся.
Reviews of the audiobook «Как работает наш организм: быть здоровым и счастливым», 2 reviews